Семинар-тренинг "ПЕРЕЗАГРУЗКА"
(женские практики)
Этот тренинг ждали женщины всех возрастов, статусов и доходов. Почему, спросите вы? Почему именно этот семинар-тренинг? Ответ очень простой. Чтобы жить хорошо, радостно, чувствовать себя полноценной, быть здоровой, творить, создавать свою реальность, нужно быть в состоянии « Я в себе» или в гармонии с собой и окружающим миром. Мы часто говорим о человеке, который кричит или обижается, что он «не в себе». Но мы все порой проявляем разные эмоции, как положительные, так и отрицательные. Это естественно, так как у нас есть теневая и светлая сторона, мы дуальны. Но умение управлять своими эмоциями, вовремя выключить или включить нужную эмоцию, - вот это мастерство! У некоторых это природный дар, но таких мало. Это люди-игроки по жизни.
А что делать тем, кто накопил столько боли и ненависти в далеком детстве по отношению к своим родителям и другим значимым взрослым, кто испытал боль утраты близких и чувствует себя до сих пор «одинокой девочкой» лет 45-ти, кто разочаровался во всех мужчинах во Вселенной и в Жизни в целом, кто просто закрылся от всего окружающего мира в своей скорлупе и не знает, что делать дальше?
Выход есть! Именно для тех, кто находится в состоянии поиска себя, кто уже отчаялся и не знает, что делать и как справиться со своим состоянием тоски, уныния, боли, ревности, депрессии и т.п. был написан этот тренинг и подобраны специальные техники и технологии которые помогут «расколдовать себя»)) и превратиться из «царевны-Несмеяны» в истинную Женщину, повелительницу своей жизни, умеющую управлять своими эмоциями. Да, этот тренинг, прежде всего для тех, кто хочет научиться управлять своими эмоциями, потому что эмоции – это ключ к проявлению себя в этом мире, в социуме!
На Руси много веков для женщин существовал запрет на выражение гнева, а у мужчин – запрет на выражение чувств. Поэтому многие из нас не плачут, подавляя слезы, не смеются, потому, что это не прилично, накапливая невысказанное и подавляя в себе своё естество. А негативные эмоции также полезно выражать, как и позитивные, нужно только научиться это делать правильно. Вот этому и будем учиться вместе на тренинге!!!
Если кратко, то вот три кита программы:
- Работа со сценариями вашей жизни и первопричинами состояния, в котором вы находитесь.
- Освоение навыков вывода негативных эмоций через тело.
- Стратегические инструменты саморазвития.
- Работа в рамках парадигмы «Любовь к себе», осознание и включение программы «Я люблю себя!»
- Освоение навыков, как управлять реальностью.
Подробнее
В чем уникальность тренинга? В достаточно короткий срок семинар расставляет по полочкам первопричины появления комплексов, убеждении?, паттернов. Становится понятно, почему жизнь сложилась так, а не иначе и почему именно такой сценарии? у вашей истории. Почему вы столько слышите слов вокруг о любви к себе, но так и не поняли, что же это такое или осознали это, а вот любить себя до сих пор не научились…
Можно сколько угодно посещать семинары, курсы по психологии, места силы, нырять в прорубь, годами медитировать и приводить своё эмоциональное состояние в порядок, а можно прии?ти на тренинг «ПЕРЕЗАГРУЗКА», чтобы найти в себе программы, которые когда-то были запущены и мешают жить, проработать их, высвободить негативные эмоции через тело, взять на вооружение технологии управления своей эмоциональной сферой и технологии управления реальностью и шагнуть в новую Жизнь, где ты принимаешь себя, мир, окружающих и поворачиваешь в сторону Счастья, которое, как мы знаем, у каждого свое!
В школе не было главного предмета – психологии! В семье нас не учили влюбляться и расставаться с наименьшими эмоциональными потерями, не учили выражать свои эмоции, высказываться, говорить. Не кому было нас слушать и слышать, понимать и принимать, многие из нас были брошены в море жизни с девизом: «Выплывет сильнейшая!». Кто-то выплыл, а кому-то нужен спасательный круг!
Тренинг «Реновация» - это ваш спасательный круг в море эмоций! У вас перед глазами будет вся ваша жизнь! И пульт управления от нее. Глядя, как на уменьшенную копию, с высоты Эи?фелевои? Башни, вы увидите себя со стороны, свое тело и все происходящее. И начнете менять свою реальность, плавно, спокойно, шаг за шагом, так, как сочтете нужным. Just now!
Миссия и цель тренинга
- проработать эмоциональную сферу и вывести негативные эмоции через тело,
- научиться управлять своими базовыми эмоциями,
- научиться ЧУВСТВОВАТЬ телом, при этом отключая разум,
- понять и признать свою Природу, свою теневую и светлую сторону,
- научиться осуществлять набор энергии через тело,
- проработать свои страхи и комплексы
- освоить технологии управления реальностью
В ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Осторожно! После этого тренинга ваша жизнь больше не будет прежней. Приготовьтесь к обновлению и знакомству с самой лучшей из ваших «Я»!
Вы сокровище Вселенной! Вы Женщина, которая может и должна быть счастливой, жить в мире с собой и своими близкими и быть в СЕБЕ! Мы живем в непростое время, и «безоблачной» жизнь не будет, но у вас будет навык... разводить тучи и всегда находить свет солнца!
Тренинг рассчитан на 3 дня
Программа тренинга:
День 1-й.
Часть 1. Теоретическая.
- Знакомство.
- Формирование терапевтического запроса. Что вы хотите от жизни? Это программа для бессознательного, пусковой механизм, который запускает внутреннего целителя.
- Законы Вселенной. Понятие «любовь к себе» и как достичь этого состояния.
- Баланс во взаимоотношениях и как его достичь. Роли, которые мы часто проигрываем (Жертва, Тиран, Спасатель). Особенности ролей. Выход из неэффективных ролей.
- Парадигма Девочка-Девушка-Женщина. Эффективная техника по раскрытию своего женского начала.
Часть 2. Практическая. Прогрессивная релаксация.
Дыхательная сессия. ( 1,5 часа)
перед техникой четко проговорить вслух свой терапевтический запрос.
- отрисовать мандалу (графический спонтанный рисунок), нарисовать своё состояние.
- описать в блокноте пережитое.
- шеринг (обсуждение), домашнее задание.
День 2.
Часть 1. Теоретическая.
- Обсуждение домашнего задания, шеринг (обсуждение) своих ощущений, состояния.
- Ответы на вопросы.
Часть 2. Практическая.
а) упражнение на выявление своего мужского и женского начал и их балансировку «Анима и Анимус».
б) Технологии на включение и полное задействование своего правого интуитивного полушария и своего бессознательного («Лифт», «Сквозняк», «Зеленые человечки» и др.)
в) упражнение «Я люблю тебя + я люблю себя» ( принятие своей природы и умение выражать свои чувства)
г) Динамическая Медитация «Эмоциональное очищение». Проработка базовых Эмоций. (по 15 мин)
1. Сонастройка с телом.
2. Проработка и выведение базовых эмоций: гнева, горя, страха, агрессии, разочарования, боли.
3. Техники набора женской энергии через тело и женские органы.
- отрисовать мандалу (графический спонтанный рисунок), нарисовать своё состояние.
- описать в блокноте пережитое.
- шеринг (обсуждение), домашнее задание.
День 3-й
Часть 1. Теоретическая.
- Обсуждение домашнего задания, шеринг своих ощущений, состояния.
- Ответы на вопросы.
Часть 2. Практическая.
1. Освоение технологий управления реальностью.
- работа в парах, шеринг (обсуждение).
2.Динамическая Медитация Ошо. (1 час)
3. Аутентичные и групповые танцы + игра «Выбери меня»
- отрисовать финальную мандалу, нарисовать своё состояние, спонтанный рисунок;
- описать в блокноте всё пережитое;
- шеринг, домашнее задание на 21 день.
Наш тренинг завершен. С возрождением, Вас, истинные
Женщины!
|